Downloaden Total Keto Diet: Low Carb App gratis op Android

Total Keto Diet is uw favoriete keto-app - keto-recepten, macrotracker, calorieën en koolhydraten . Duizenden heerlijke low carb-recepten, calorie- en macrotracker, training volgen, keto-community, aangepaste keto-maaltijdplannen op maat, keto-dieetartikelen en meer low carb-dieetbronnen.

Total Keto Diet is gemaakt door Tasteaholics.com, de beste bron voor keto-dieet en koolhydraatarme recepten, met als doel uw keto-dieet gemakkelijker en haalbaarder te maken.

KETO DIEET APP & FUNCTIES VAN LOW CARB RECEPT:

• Duizenden Keto-recepten
• Aangepaste Keto-maaltijdplannen - op jou afgestemd
• Training volgen
• Keto Calculator - kom op schema met uw koolhydraatarme dieet
• Macro Tracker - houd uw calorieën en macro's elke dag bij - een koolhydraatarm dieet volgen is gemakkelijker dan ooit!
• Truly Low Carb - onze macrotracker bevat totale of netto koolhydraten om uw koolhydraatarm dieet nog gemakkelijker te volgen.
• Enorme voedseldatabase - honderdduizenden voedingsmiddelen en tonnen koolhydraatarme recepten beschikbaar voor uw keto-macrotracker.
• Favorietensectie - zodat u direct naar de keto- en koolhydraatarme recepten kunt gaan die u nodig heeft.
• Boodschappenlijstje – voeg ingrediënten toe uit keto-recepten of je eigen ingrediënten.
• Keto-dieetgids voor beginners - om u te helpen alles over het keto-dieet te begrijpen en direct aan de slag te gaan met uw keto-dieet.

WAT IS HET KETO DIEET?

Het keto-dieet (ook bekend als ketogeen dieet, koolhydraatarm dieet en LCHF-dieet) is een koolhydraatarm, vetrijk dieet. Het handhaven van een koolhydraatarm dieet is geweldig om gewicht te verliezen. Volgens een toenemend aantal onderzoeken helpt een koolhydraatarm dieet bovendien de risicofactoren voor diabetes, hartaandoeningen, beroertes, de ziekte van Alzheimer, epilepsie en meer te verminderen!

WAAROM KOOLHYDRATEN VERMINDEREN OP EEN KETO DIEET?

We beginnen te begrijpen dat koolhydraten in grote hoeveelheden schadelijker zijn dan eerder werd gedacht, terwijl de meeste vetten gezond en essentieel zijn (de basis van een koolhydraatarm dieet).

Als je veel koolhydraten eet, is je bloedsuikerspiegel constant verhoogd en als gevolg daarvan ook je insuline. Insuline is een hormoon dat uw bloedsuikerspiegel onder controle houdt door de glucose naar de cellen te brengen, maar wanneer er een constant hoge hoeveelheid insuline is, worden uw cellen resistent.

Deze insulineresistentie maakt het gemakkelijker om vet op te slaan, en chronisch hoge insulinespiegels veroorzaken ook overmatige ontstekingen in het lichaam, wat bijdraagt ​​​​aan hartaandoeningen, hoge bloeddruk en uiteindelijk diabetes type 2.

Een keto-dieet kan deze schadelijke effecten omkeren en de insulinegevoeligheid herstellen.

HET KETO DIEET IS EEN VOEDINGSREVOLUTIE!

Het voedingslandschap verandert. Het keto-dieet (koolhydraatarm dieet) groeit in acceptatie en er begint een voedingsrevolutie. We beginnen de nadelige effecten te beseffen van onze relatie met een teveel aan suiker en koolhydraten.

Het keto-dieet richt zich op koolhydraatarme recepten om je bloedsuikerspiegel stabiel te houden, je lichaam te helpen de insulinegevoeligheid terug te krijgen en je humeur en energieniveau stabiel te houden.

Als je een ketogeen dieet volgt, kun je verwachten:

• Lichaamsvet verliezen
• Overdag een constant energieniveau hebben
• Na de maaltijd langer verzadigd blijven, met minder snacken en te veel eten

HONDERDEN RECEPTEN MET EEN LOW CARB DIEET & KETO!

Keto-recepten zorgen ervoor dat je je beter voelt, beter leeft en beter eet. Elk low carb-recept is heerlijk - we weten het omdat we alleen degenen delen waar we van houden.

We hebben honderden low carb-recepten toegevoegd waaruit u kunt kiezen. Het belangrijkste doel van deze koolhydraatarme recepten is:

• Koolhydraten laag houden - idealiter minder dan 25 g per dag
• Uw eiwitinname verhogen - streef naar minimaal 60 g per dag
• U een verzadigd en verzadigd gevoel geven van heerlijke maaltijden

DE GIDS VOOR HET BEGINNER'S KETO DIEET OMVAT :

• Wat is het Keto-dieet?
• Testen op ketose
• De waarheid over vet
• Wat zijn macronutriënten?
• Voordelen op lange termijn van het ketogene dieet
• Dagelijkse voordelen
• Beginnen met ketose
• Diabetes en ketoacidose
• Wat is de Keto-griep; waarom het gebeurt en hoe het te beëindigen
• En meer om u te helpen met uw keto

-dieet Vragen of feedback over het koolhydraatarme keto-dieet? Bezoek ons ​​helpcentrum: https://www.totalketodiet.com/help-center/